BFM TV Septembre 2016

Diététicienne Nutritionniste Montpellier-St Jean de Védas

Reportage « Et si on perdait du poids en douceur? »

par Audrey Guiraud, journaliste BFM TV Mtp.

BFM TV Mars 2016

DIETETICIENNE MONTPELLIER BFM

Stéphanie George                 Diététicienne Nutritionniste Montpellier-St jean de védas

Diététicienne Nutritionniste Montpellier-St Jean de Védas

Reportage « Comment être beau sur la plage cet été? »

par Camille Michelland, journaliste BFM TV Mtp.

Depuis longtemps, les médecins dénoncent le business des régimes. Il faut établir une alimentation rassasiante, variée que l’on aime en quantité modérée pour éviter de craquer !

Eviter l’effet yoyo avec du rassasiant

« Supprimer certains aliments de son alimentation, qui plus est, appréciés, notamment les féculents : vont entraîner des frustrations et des carences corrélées à une reprise de poids (parfois supérieure au poids de départ) de suite après un amaigrissement trop rapide : c’est ce que l’on nomme : l’effet yo-yo », explique Stéphanie George, Diététicienne Nutritionniste .

C’est prouvé : si l’on mange ce que l’on aime, on mincit mieux et plus facilement. « Oui à la grillade aux herbes, avec du riz safrané ! et non au fromage à 0 % avec de l’édulcorant, qui ne fait plaisir à personne et laisse un goût de frustration », expose Stéphanie George, Diététicienne Nutritionniste.

Faire du sport !

Montpellier Triathlon propose l’Aqua Rando à Palavas ! Cette activité à la fois ludique et rafraichissante, est pratiquée en mer afin d’allier activité sportive (cardiaque et musculaire) et les bienfaits de l’air marin.

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jeudi 17 mars 2016

Semaine du goût inter-générations 2014

Diététicienne Nutritionniste Montpellier-St Jean de Védas

ARTICLE LE DAUPHINE DROME du 15.10.2014

ecole primaire et animatrice

Hôpital local Buis les Baronnies Résidents et Ecoliers

Semaine du goût Seniors 2013

Diététicienne Nutritionniste Montpellier-St Jean de Védas

ARTICLE LE DAUPHINE DROME du 30.10.2013

BISCUITERIE ST MAURICE

BISCUITERIE ST MAURICE