L’hypnose pour maigrir, dormir, arrêter de fumer, une thérapie naturelle sur Montpellier-St Jean de Védas!

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Hypnose pour maigrir Montpellier-Saint Jean de Védas

« En hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient; en hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que, inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment ».
Dr Milton Erickson

L’hypnose pour maigrir : ce n’est pas du spectacle !

Oubliez les émissions télé dédiées à l’hypnose directive, où l’hypnotisé perd tout contrôle de lui-même et où des animateurs se prennent pour des costauds « bodybuildés ». 
L’hypnose pour maigrir, n’a rien de théâtral.
Nous vivons même chaque jour des états hypnotiques sans en avoir conscience, quand nous regardons à travers la vitre du train, à un moment, nous ne clignons plus des paupières, l’esprit « décroche » et l’activité cérébrale se transforme.

L’hypnose pour maigrir : c’est pouvoir recréer de nouvelles habitudes 

L’hypnose pour maigrir crée une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l’amour et l’estime de soi ou le respect de son corps.
Elle permet aussi de maintenir la motivation sur le long terme, d’anticiper les situations « à risque » (sortie au restaurant, courses au supermarché, buffet à volonté…).
C’est l’un des secrets de l’hypnose : pouvoir recréer des images, des sons et des sensations à l’intérieur du cerveau. Ce dernier ne faisant pas la différence entre le rêvé et le vécu, il les enregistrera comme réelles.
Il devient alors facile de reproduire une situation enregistrée, où l’on est, par exemple, resté(e) indifférent(e) face à son dessert préféré, où l’on a pris plaisir à manger un menu plus light, où l’on a trouvé la motivation de se remettre au sport…etc

L’hypnose pour maigrir sur St Jean de védas-Montpellier

Diététicienne Nutritionniste Praticienne en Hypnose Ericksonienne, je propose des soins par l’hypnose comme outil, pour les patients selon profil * (Méthode Erickson – thérapie brève et spécifique). 

Les séances sont programmées ponctuellement ou régulièrement, en intercalant des suivis classiques afin de garantir une meilleure prise en charge. Car tous ces petits maux (grignotages, sommeil, stress, image de soi…) sont en lien avec votre rééquilibrage alimentaire, que je propose de soigner aussi en parallèle, afin d’y mettre des mots dessus.

La patience est la clé du bien-être.

Types de séances : S’alléger de son poids, Réduire ses quantités ou grignotages (Ex: Anneau gastrique virtuel), Satiété, Bien-être, Savoir s’écouter, Image corporelle, Confiance

L’hypnose pour dormir et trouble du sommeil ?

En apaisant notre inconscient, l’hypnose médicale permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur, la plupart du temps en quelques séances. 

L’hypnose est désormais reconnue comme un outil thérapeutique. Certains hôpitaux l’utilisent pour atténuer la douleur, préparer à l’accouchement et remplacer certaines anesthésies. Une expertise de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) a pointé en 2015 ses avantages pour traiter l’insomnie, une fois les causes physiques éliminées.

L’hypnose pour maigrir, dormir, arrêter de fumer sur Montpellier-St Jean de Védas

Les séances d’hypnothérapie, durent environ 1h15 se déroulant en 3 temps :

- Écoute active de votre objectif

- Accompagnement sous hypnose (en transe légère ou profonde)

- Temps de parole sur votre ressenti durant la séance

- Des conseils & exercices vous sont donnés à chaque séance avec des mots personnalisés pour chacun de vos maux.

On compte une moyenne de trois séances d’une heure, associées à des suivis classiques ou non pour faire le point sur votre objectif. Pour des résultats tangibles, il faut s’astreindre très régulièrement à plusieurs séances dont l’autohypnose si besoin (enregistrement possible à la dernière séance).

Une période est nécessaire à l’installation de nouveaux automatismes.